横須賀中央でお尻の痛みをご相談ください！

昨日久しぶりにお休みを頂き、私用で友人とツーリングに行ってきました！
走行距離は往復400kmでしたが長時間乗っている疲労感、暑さもありますが何よりも…

お尻が痛い！！

ということに悩まされます。
そんな中で400kmを走行するに当たって対策をしていることが日常生活やお仕事などに反映できる部分もありますのでお話していきます。

お尻が痛くなる原因は？

坐骨神経痛やヘルニアなどが原因ということもありますが

・おしりに掛かる負担が大きい
・姿勢が悪い
・体自体が固い

のような感じで筋肉や中を通る血管・神経への圧迫が原因で起こることが多いです。

日常生活ではどうしたら良いか？

・座り方や姿勢を見直す
・負担を分散するためのクッションを使う
・長時間の同一姿勢を避ける
・ストレッチを挟む

ということが挙げられます。

ツーリングで対策したこと、後にやったこと

・ライディングポジションを見直す（足の位置を直して自然なニーグリップにする）
・お尻の下にハニカムクッションを入れる
・暑いので頻繁に休憩を取りつつ、ストレッチや体操を挟む

特に誤ったライディングポジションをしていると腕や足首などに余計な疲労が蓄積して怪我に繋がる可能性もあります。

・しっかり湯舟に浸かってお風呂上りにストレッチをする
・次の日の為にしっかり寝て休む

日常生活や仕事もそうですが、趣味を全力で楽しんでいけるような体づくりをしていくことが大切です！
こまめな体のケアを心掛けましょう！

横須賀中央でお尻の痛みはQuma鍼灸治療院がおすすめです！

横須賀中央でお尻の痛みにおすすめのQuma鍼灸治療院【クーマシンキュウチリョウイン】のQuma式全身矯正コースはカウンセリング＋手技（マッサージやストレッチ等）＋全身矯正のコースとなっております。

体の状態に合わせて30分から60分でコースの相談も可能！！

骨盤矯正や全身矯正は怖いからバランスだけ見てほしい
マッサージとストレッチだけしてもらいたい
その場合は全身整体コースもあります！

その日改善したものを次の時に更に改善に繋げていけるような計画をお伝えしますが、通いやすいような治療計画を患者様とすり合わせながら作りますのでお子様都合でのご予約の変更や不安な点等ありましたらお気軽にお声掛けください。
またお子様連れでの来院も大歓迎です！

Quma鍼灸治療院の治療方法は？

Quma鍼灸治療院【クーマシンキュウチリョウイン】は手技（マッサージ）、骨盤矯正、鍼治療を主軸に施術を提供しており、その日のお身体に合わせた施術を行いますのでお悩みの症状であれば対応させて頂きます。
横須賀中央でお尻の痛みにおすすめのQuma鍼灸治療院は整体だけではなく例えば肩こりであれば施術前に状態の確認を行い、肩や首の可動域を確認させて頂いた上で関節などの制限がないか確認させて頂きます。
その上で筋肉を緩めるだけで良いか、骨格を調整した方が良いのかを提案させて頂き、相談した上でコースを決めていくことができるので明朗会計となっております。

横須賀中央でお尻の痛みを改善をしたい！等のお身体の悩みや肩こり・疲労・頭痛・寝違えの治療をしたい！骨盤矯正をしてもらいたい！美容鍼を受けたい！ストレッチをやってほしい！のような長期の不調から走ったら腰痛が出た・足の痛みがある。のような痛みまでしっかりと寄り添いながら治療を進めていきます。
また整骨院や整形外科で見てもらうような怪我の場合は判断させて頂いた上でそちらに行ってもらうようにお声かけをさせて頂きますので、こんな状態だけど見てもらえるのかな？は横須賀中央にあるQuma鍼灸治療院にお気軽にご相談ください！

どんな症状を見てくれるの？

横須賀中央でお尻の痛みはおすすめのQuma鍼灸治療院オリジナルのQuma式全身矯正治療コースで骨盤矯正はもちろん、肩こり、腰痛、膝の痛み、頭痛（片頭痛）、寝違え、五十肩、各種神経痛、耳鳴り、冷えやむくみ、自律神経の不調、眼精疲労、疲労感、痺れ、美容鍼のような痛みから体や肌のケアまで行っております。
Quma鍼灸治療院【クーマシンキュウチリョウイン】は手技（マッサージ）、骨盤矯正、鍼治療を主軸に施術を提供しており、その日のお身体に合わせた施術を行いますのでお悩みの症状であれば対応させて頂きます。

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Quma鍼灸治療院情報

Quma鍼灸治療院ではご予約の方を優先してご案内しております。
事前にご予約フォーム、もしくはお電話でのお問い合わせをお待ちしております。
混雑する時間帯では治療をお受けできない事や長時間お待ち頂く事もありますので先ずはお電話でのご予約をお願い致します。

名称	Quma鍼灸治療院【クーマシンキュウチリョウイン】
所在地	〒238-0006 神奈川県横須賀市日の出町1-6 リアライズ横須賀201
電話番号	050-3565-6530
休診日	不定休
診療時間	【平日】10:00～20:00（最終受付）【土・日・祝】10:00～19:00（最終受付）
アクセス方法	【電車】京浜急行本線　横須賀中央駅東口より徒歩5分

診療時間	月	火	水	木	金	土	日
10:00~17:00	●	●	●	●	●	●	●
17:00~20:00	●	●	●	●	●	●	●