2025年4月

2025年4月29日

新しい一週間が始まると、気づかないうちに体がこわばっていませんか？「動かす」と「整える」を上手に組み合わせることで、疲れをためにくい体づくりが目指せます。今回は、鍼灸施術とストレッチを組み合わせたメンテナンス習慣について […]

2025年4月23日

痛くなってからじゃ、もったいない。「我慢できなくなるまで放っておいてしまう」そんな方、多いですよね。でも実は、体のサインはもっと前から出ています。肩が重い、寝ても疲れが取れない、集中力が落ちる…。それらはすでに**“ […]

2025年4月19日

目の疲れが「なんとなく不調」につながっていませんか？スマホやパソコンに向かう時間が長くなると、目の疲れだけでなく、頭の重さや首肩のこわばり、集中力の低下など、全身にじわじわと不調が現れることがあります。「まぶたが重い」 […]

2025年4月13日

忙しい毎日、「何もしない時間」足りていますか？平日は予定に追われ、土曜日も家の用事でバタバタ…。気づいたら、自分のためにゆっくりする時間なんてほとんどなかった、という方も多いのではないでしょうか？日曜日は、そんな“が […]

2025年4月7日

月曜日、こんなこと感じていませんか？「週末にちゃんと休んだはずなのに、月曜になると体が重い」「だるさが抜けないまま1週間が始まる」「気分がすっきりしない」「でも月曜日からリラクゼーションは使いたくない」このような“な […]

2025年4月7日

「腰痛」とは？長時間のデスクワークや立ち仕事、運動不足などが影響し、腰まわりに違和感や重だるさを感じることがあります。一般的に「腰痛」と呼ばれるこの状態は、多くの方が経験するものです。こんな感覚はありませんか？ &# […]

2025年4月3日

「肩こり」とは？長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、運動不足、ストレスなどが影響し、肩まわりに重だるさや違和感を感じることがあります。一般的に「肩こり」と呼ばれるこの状態は、多くの方が経験するものです。こんな […]