2025年10月

【横須賀中央でストレッチケア】体のこわばりをほぐして、軽やかな毎日へ

「最近、体が硬くなった気がする…それ、筋肉の疲れかもしれません」 「前より前屈がしづらい」「肩が上がりにくい」「朝起きると体が重たい」そんなふうに感じたことはありませんか？ 実はそれ、筋肉の“柔軟性の低下”が原因かもしれ […]