2025年10月

2025年10月28日

なぜ“なんとなく疲れが取れない”の？仕事や家事、スマホを見る時間が増えることで、気づかないうちに体は常に緊張状態にあります。「休んでいるのに疲れが抜けない」「肩や腰が重だるい」それは、筋肉のこわばりや血流の滞りが原因か […]

2025年10月6日

「最近、体が硬くなった気がする…それ、筋肉の疲れかもしれません」「前より前屈がしづらい」「肩が上がりにくい」「朝起きると体が重たい」そんなふうに感じたことはありませんか？実はそれ、筋肉の“柔軟性の低下”が原因かもしれ […]