肩こりを初めて感じた、そんな方は横須賀市日の出町・横須賀中央エリアのQuma鍼灸治療院にご相談ください！

おはようございます。
横須賀市日の出町・横須賀中央エリアのQuma鍼灸治療院です！

この仕事をしていると良く言われるのが”今まで肩こりを感じたことなかったんだけど…”というお言葉です。
では肩こりって何なのか？どういう状態なのかをご存じですか？
今日は肩こりと簡単な対処についてお話していきます。

◎肩こりってどういう状態？
良く聞く”肩こり”は病名ではないため、明確にこれが肩こり！というようなことは言えません。
極論を言えば自覚していなくて肩こりと思ってなければ肩こりではない。ということになります。
ただそれでも症状や原因はあります。

◎肩こりの症状は？
肩から後頭部・首にかけての痛みや重怠さ、背中が張る、場合によっては頭痛や吐き気も伴います。

◎原因は？
姿勢不良（猫背やストレートネック等）や運動不足、同じ姿勢を長時間続ける、日常生活で重いものを持ち上げたり、冷え等のよう首や肩、背中の筋肉に負担が掛かることにより緊張が起こり、患部の血流が低下することで起こります。

◎対処は？
体操などで身体を動かしたり、温めたりで改善される場合もありますが、ストレスが原因の場合は自身が心地良いと思える音楽を嗜むことも改善効果があるとされています。
お風呂でしっかり温まる場合には38度から40度くらいのお湯に15分程浸かるのがおススメです。
また市販されている入浴剤を入れることで疲労回復、血流改善、睡眠の質の向上、リラックス効果、美容効果も合わせて得られるので短時間入浴の際にもおススメです。

姿勢不良が原因の場合にはなかなか自分の力で戻すことも難しかったり、逆に悪化してしまうこともあります。
Quma鍼灸治療院では”こんな症状でも見てもらえる？”のようなお問い合わせでも対応させて頂きますのでお気軽にお問い合わせください！！

また１１月中はキャンペーン期間中です！
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☆初めて施術を受ける方におススメなのが当院のオーダーメイド治療コースです！

・施術前のカウンセリングでしっかりと状態と原因と思われる部分を徒手検査と問診によって判断！
・途中の動作確認もしながら体に合わせて調整しつつ症状の改善！
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当院予約優先制となっておりますので、事前にご予約フォーム、もしくはお電話でのお問い合わせをお待ちしております。

頭痛（片頭痛・偏頭痛）・肩こり・腰痛（ぎっくり腰）・体のだるさ・痺れ等悩んでいる症状がありましたら横須賀市日の出町、横須賀中央エリアのQuma鍼灸治療院にご相談ください！