横須賀中央で肩こりの原因とスッキリ軽くする方法を解説！

肩こりがひどい…横須賀中央でケアできる場所は？

デスクワークやスマホの使いすぎで、肩がガチガチに固まっていませんか？「マッサージに行ってもすぐに戻る」「肩こりがひどくなると頭痛もする」と悩んでいる方も多いですよね。

当院では、国家資格を持つ施術者が、肩こりの原因を見極めながら、一人ひとりに合った施術を提供。筋肉のハリをほぐすだけでなく、姿勢や血流にもアプローチし、スッキリと軽い肩を目指します！

肩こりの原因は？放っておくとどうなる？

肩こりの主な原因には、以下のようなものがあります。

✅ 姿勢の悪さ（猫背・巻き肩）
✅ 長時間のデスクワークやスマホ使用
✅ ストレスや自律神経の乱れ
✅ 血行不良・運動不足

放っておくと、肩こりが悪化して頭痛や眼精疲労、腕のしびれにつながることも。早めのケアが大切です！

肩こりを和らげるおすすめの施術は？

当院では、肩こりにお悩みの方に以下の施術をおすすめしています。

🔹 整体（肩・首のバランス調整）
姿勢を整えながら、肩周りの筋肉をしっかりほぐしていきます。

🔹 鍼灸（血流促進＆ツボ刺激）
コリの深部にアプローチし、ツボを刺激することでスッキリ感を実感できます。

🔹 ストレッチ（肩甲骨＆首まわり）
動きが悪くなった肩甲骨をしっかり動かし、柔軟性を高めます。

どこに行けばいいかわからない…そんな時は？

当院には肩こりや腰痛、日々の疲れをしっかり解消できるメンテナンスメニューや痛み・不調に対応している整体コースなど様々なお悩みに対応しております。
通常の整体だけでなくリラクゼーション整体ではリラックスしながら体を整えることができるので、無理なく体調を整えられます。
なので体の緊張をほぐし、ストレスを解消したい方には、リラクゼーション整体がオススメです！

あなたの選択肢に鍼灸院を加えてみませんか

当院は横須賀中央で肩こりにお悩みの方へぴったりの施術をご提案！
時間のみご予約も可能ですのでお気軽に！！

◆リラクゼーション整体＆ストレッチ
肩こりや腰痛、長時間のデスクワークで疲れが溜まった体をじっくりほぐして、心も体もリフレッシュできるメニューです。

◆整体・骨盤矯正
骨格や骨盤の歪みを整えることで、体全体のバランスが良くなり、肩こり・腰痛などの痛みや体調不良を感じている方に最適です。

◆美容鍼＆整体
美容鍼と整体を組み合わせ、内側から体調を整えながら肌の調子も整えることができるメニューです。

ぜひ一度、Quma鍼灸治療院へお越しください！

▼ご予約・お問い合わせはこちら▼

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どんな症状を見てくれるの？

当院は横須賀中央で肩こりにお悩みの方におすすめです！
肩こり、腰痛、膝の痛み、頭痛（片頭痛）、寝違え、五十肩、各種神経痛、耳鳴り、冷えやむくみ、自律神経の不調、眼精疲労、疲労感、痺れ、美容鍼のような痛みから体や肌のケアまで行っております。
Quma鍼灸治療院【クーマシンキュウチリョウイン】は手技（マッサージ）、骨盤矯正、鍼治療を主軸に施術を提供しており、その日のお身体に合わせた施術を行いますのでお悩みの症状であれば対応させて頂きます。

Quma鍼灸治療院は
◆整体（骨格調整）、骨盤矯正（産後矯正）
痛みを根本から改善！
✅ 慢性的な痛み・姿勢のゆがみ・疲れをスッキリ解消！
✅ ガチガチに固まった筋肉をほぐし、動きやすい体へ
✅ 骨盤のゆがみが気になる方は矯正セットがオススメ！

◆鍼治療・灸治療
【鍼施術】
鍼治療の魅力は、体の本来の回復力や免疫などの機能を引き出すことにあります。
筋肉やツボに鍼を打ち、辛さの根本部分にアプローチすることで痛みの緩和・改善や血流の巡りが活発に！！
フワッと体が緩み、じんわりと全身の調子が整う感覚を実感できます。

◆こんな不調にオススメ
✅肩こり・腰痛
✅ストレス・疲れ
✅自律神経の乱れ
✅体調不良・不眠

【灸施術】
温かく心地良い刺激でリラックス！！
お灸はむくみや体質改善、血流改善、免疫促進に効果的です。
炭化もぐさを使用しているので、煙やにおいが少なく、洋服や髪に匂いが付きづらいのが特徴。
ちょっとした合間にもリラックス効果を感じながら受けられます。

◆美容鍼
【美容鍼コース】
肌の悩みにアプローチ！
美容鍼は顔のツボに鍼を打ち、血行を促進することで、肌本来の力を引き出し肌周期を正常なサイクルに近づけます。
当院では10分程度の首・肩・背中周りの整体と40本程度の美容鍼がセットとなっております。
顔全体のむくみやたるみを改善し、リフトアップや小顔効果が期待できます。

アフターケアパックは美容鍼施術後に高保湿のフェイスパックをしながら10分程度上肢や下肢のリラクゼーション整体を受けることができるオプションです♪

♪こんな悩みの方にオススメ
✅たるみ・シワ
✅くすみ・シミ
✅ニキビ・肌荒れ
✅ほうれい線や顔のむくみ
✅小顔
✅リフトアップ
✅肌のコンディションアップ
施術後、肌のトーンが明るくなり、艶やかでハリのある肌を実感しやすいです。
また花粉症による肌トラブルや鼻炎などの対策にも効果的です。

◆リラクゼーション整体（いわゆるマッサージとストレッチです）
日々の疲れやコリを解消したい方にオススメ！
リラックスしながら身体の緊張をほぐし、ストレッチで柔軟性を高めるコースです。
心地よい整体とストレッチを組み合わせることで、全身の疲れをスッキリ解消し、動きやすい体へと導きます。

外部リンク

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Quma鍼灸治療院情報

Quma鍼灸治療院ではご予約の方を優先してご案内しております。
事前にご予約フォーム、もしくはお電話でのお問い合わせをお待ちしております。
混雑する時間帯では治療をお受けできない事や長時間お待ち頂く事もありますので先ずはお電話でのご予約をお願い致します。

名称	Quma鍼灸治療院【クーマシンキュウチリョウイン】
所在地	〒238-0006 神奈川県横須賀市日の出町1-6 リアライズ横須賀201
電話番号	050-3565-6530
休診日	不定休
診療時間	【平日】10:00～20:00（最終受付）【土・日・祝】10:00～19:00（最終受付）
アクセス方法	【電車】京浜急行本線　横須賀中央駅東口より徒歩5分
駐車場	あり　※小型・軽自動車推奨。停めづらい場合はコインパーキングをご利用ください。

診療時間	月	火	水	木	金	土	日
10:00~19:00	●	●	●	●	●	●	●
19:00~20:00	●	●	●	●	●	×	×

※土日祝は10時～19時(最終受付)となります。