慢性的な疲労感
しっかり休んでいるはずなのに、
疲れが抜けない状態が続いていませんか？
「年齢のせいかな」「忙しいから仕方ない」と思われがちな慢性的な疲労感。
しかし、疲れが長期間続く場合は、身体の緊張や自律神経のバランスが影響していることも少なくありません。
慢性的な疲労感とは？
慢性的な疲労感とは、十分な睡眠や休息を取っても回復しにくい疲れが続く状態を指します。
一時的な疲れとは異なり、「常にだるい」「やる気が出ない」「体が重い」といった感覚が日常的に続くことが特徴です。
慢性的な疲労感と一緒に出やすい症状
全身のだるさ・重さ
眠っても疲れが取れない
集中力の低下
肩こり・首のこり
気分の落ち込み・イライラ
慢性的な疲労感と身体の関係
慢性的な疲労感は、筋肉の緊張や姿勢の乱れ、ストレスによる自律神経の乱れが重なって起こることがあります。
特に首・肩・背中の緊張が続くと、血流が滞りやすくなり、身体が常に緊張した状態になりやすくなります。
また、リラックスする時間が取れない状態が続くことで、副交感神経が働きにくくなり、回復力が低下してしまうこともあります。
Quma鍼灸治療院では、身体の緊張を緩めることを大切にしながら、無理のないケアをご提案しています。
リラクゼーションによるケアも選択肢のひとつ
慢性的な疲労感を感じている方の中には、「施術は少し緊張する」という方もいらっしゃいます。
当院では、リラックスを目的としたリラクゼーションメニューもご用意しており、女性専用で受けられるメニューもございます。
身体をゆっくり休める時間を作ることで、緊張が抜けやすくなり、「なんとなく疲れている状態」から抜け出すきっかけになることもあります。