産後の骨盤バランスの乱れ
出産後の身体は、想像以上に大きな変化を受けています。
出産時、骨盤は産道を広げるためにホルモンの影響で大きく開きます。 その後、自然に戻ろうとしますが、育児や生活習慣の影響で バランスが崩れたまま定着してしまうことがあります。
骨盤バランスが乱れることで、腰痛や股関節の違和感、 肩こり、手首や肘の痛み、体型の変化などにつながるケースも少なくありません。
主な原因
出産による骨盤の開き
出産後すぐは骨盤が不安定な状態になりやすく、歪みが残りやすくなります。
育児による身体の負担
抱っこや授乳姿勢が続くことで、左右差や前後の傾きが出やすくなります。
インナーマッスルの低下
妊娠・出産を経て体幹の筋力が低下し、骨盤を支えにくくなります。
当院での考え方
産後の骨盤調整は、骨盤だけを整えれば良いわけではありません。
背骨や股関節、筋肉のバランスを含めて全身を確認し、 無理のない調整と必要に応じた運動・ストレッチ指導を行います。
産後特有の身体の変化を理解した上で施術を行うことを大切にしています。