首こり・肩こり・肩甲骨まわりの違和感などについて、よくいただくご質問をまとめました。
首や肩のお悩みは原因がひとつとは限らず、姿勢や生活習慣、身体の使い方が複雑に関係していることが多いです。
「これって相談していいのかな？」という段階の疑問も多いため、よくあるご質問としてまとめています。
首・肩まわりに関するFAQ
Q. 首こりや肩こりはなぜ起こりやすいのですか？
A. スマホやパソコン作業などで同じ姿勢が続くことで、首や肩の筋肉に負担がかかりやすくなります。
姿勢の崩れや肩甲骨の動きの低下も関係することが多く、日常生活のクセが積み重なって現れる場合があります。
Q. マッサージだけでは物足りない感じがするのですが？
A. 表面的な筋肉をほぐすだけでは、姿勢や関節の動きが変わらない場合もあります。
首・肩だけでなく、背骨や骨盤とのバランスを確認することで、身体全体の負担を把握しやすくなります。
また鍼や灸などと整体を合わせることで相乗効果も期待できます。
Q. 肩こりと肩甲骨の違和感は関係ありますか？
A. 関係していることは多いです。
肩甲骨の動きが少なくなると、首や肩の筋肉に負担が集中しやすくなります。
背中の張り感や重だるさとして感じる方もいらっしゃいます。
Q. ストレートネックと言われたのですが、施術は受けられますか？
A. 状態を確認した上で対応可能な場合があります。
首だけでなく、姿勢全体や肩甲骨・背骨の動きを確認しながら、負担がかかりにくい身体の使い方を考えていきます。
Q. 首や肩の不調はどれくらいの頻度で通う人が多いですか？
A. お身体の状態や生活環境によって異なります。
一度の施術で変化を感じる方もいれば、定期的なメンテナンスとして通われる方もいらっしゃいます。
Q. 痛みが強くなくても相談していいですか？
A. はい、問題ありません。
「違和感」「重だるさ」「疲れが抜けにくい」といった段階でご相談される方も多くいらっしゃいます。