寝違え
朝起きたときに首が動かせない・振り向くと痛むなど、突然起こる首のトラブルです。
寝違えは睡眠中の姿勢や疲労の蓄積、筋肉の柔軟性低下などが重なることで起こりやすくなります。
無理に動かそうとすると、周囲の筋肉や関節に負担が広がる場合があります。
特にデスクワークやスマホ操作が多い方は、首周辺の柔軟性が低下しやすく注意が必要です。
当院での考え方
痛みの出ている部分だけでなく、肩や背中・肩甲骨の動きも確認しながら負担の原因を探します。
炎症状態や筋肉の緊張を確認しながら刺激量を調整し、安全性を考慮した施術を行います。
再発を防ぐための姿勢や寝具の使い方についてもアドバイスを行います。