腰痛・ぎっくり腰・骨盤の歪み・産後のお悩みなどについて、よくいただくご質問をまとめました。
腰や骨盤まわりの不調は、筋肉・姿勢・生活習慣などが複合的に関係していることが多いです。
「どこに相談したらいいかわからない」と感じやすい部位でもあるため、よくあるご質問としてまとめています。
腰・骨盤まわりに関するFAQ
Q. 腰痛は自然に良くなることもありますか？
A. 一時的に楽になることはありますが、姿勢や身体の使い方が変わらないままだと、負担が繰り返しかかることもあります。
状態を確認し、今の身体に合ったケアを考えることが大切です。
Q. ぎっくり腰のときは動かさない方がいいですか？
A. 無理に動かす必要はありませんが、ずっと同じ姿勢で固めてしまうことが逆に負担になる場合もあります。
状態を確認したうえで、身体への負担が少ない対応を行います。
Q. 坐骨神経のような症状も対応していますか？
A. お尻から脚にかけての違和感やしびれ感は、筋肉の緊張や骨盤・背骨のバランスが関係している場合もあります。
身体全体の動きを確認しながら施術内容をご提案します。
Q. 骨盤の歪みは自分で分かりますか？
A. 立ちやすさの左右差や、片側だけ疲れやすいといった違和感として現れることがあります。
姿勢や動きのクセを確認しながらバランスを見ていきます。
Q. 産後の骨盤調整は受けられますか？
A. はい、対応しています。
出産や育児による身体への負担を考慮しながら、無理のない範囲で全体のバランスを整えていきます。
ホルモンの関係もありますので産後3ヶ月からが目安です。
Q. 股関節の違和感と骨盤は関係ありますか？
A. 股関節は骨盤や腰と連動して動いています。
骨盤バランスの乱れが、動かしづらさや違和感として出ることもあります。
Q. 痛みが強くなくても相談していいですか？
A. はい、問題ありません。
「違和感がある」「疲れが抜けにくい」といった段階で来院される方も多くいらっしゃいます。