骨盤の歪み
身体の土台が崩れると、さまざまな不調につながります。
骨盤は、背骨を支える土台となる重要な部分です。 首・背中・腰の骨と連動しながら、身体を安定させる役割を担っています。
日常生活の姿勢や癖によって骨盤のバランスが崩れると、 背骨の生理的なS字カーブが乱れ、腰痛や肩こり、股関節の違和感など さまざまな不調につながることがあります。
主な原因
姿勢や生活習慣の癖
足を組む、片側に体重をかけるなどの癖が、骨盤の傾きを招きます。
筋肉バランスの乱れ
骨盤周囲の筋肉が硬くなったり弱くなることで、歪みが定着しやすくなります。
妊娠・出産や体重変化
骨盤に大きな負担がかかることで、バランスが崩れることがあります。
当院での考え方
骨盤の歪みは、骨盤だけを見ても解決しないことが多くあります。
背骨の動きや筋肉の緊張、日常生活での身体の使い方まで確認し、 全体のバランスを整えることで負担のかかりにくい状態を目指します。