肩こり
慢性的な重さやだるさは、身体からのサインかもしれません。
肩こりは、日本人に多い身体の不調のひとつです。
デスクワークやスマートフォンの使用により、首や肩に負担が集中しやすい生活環境になっています。
単なる筋肉疲労だけでなく、姿勢の崩れや血流低下、ストレスなどが重なることで起こることが多い症状です。
主な原因
長時間の同じ姿勢
パソコン作業や運転などは肩の筋肉を緊張させやすくなります。
姿勢の崩れ
猫背や巻き肩になると肩甲骨の動きが悪くなります。
筋力の低下
肩を支える筋肉が弱くなると疲れやすくなります。
ストレス
精神的緊張により無意識に肩へ力が入りやすくなります。
当院での考え方
肩こりは肩だけの問題とは限りません。
- 肩甲骨の動き
- 背骨や骨盤のバランス
- 首や腕との連動
- 日常生活の負担
身体全体の状態を確認しながら施術を組み合わせていきます。