肩こりの症状
現代社会はデスクワークでのパソコンや日常生活でのスマートフォンのような電子機器の使用頻度が高くなり、簡単に情報を得られたり、連絡が出来たりする反面で持ち帰って仕事をしたり、ゲームや電子書籍等で下を向いていることが増えて肩や首に掛かる負担が増えています。
海外では”肩こり”という言葉は通じず日本での造語になるのでその浸透からどれだけ日本人が肩こりに悩まされているかが分かります。
症状は人によって様々ですが痛み・怠さ（だるさ）・重たい・痺れなどがあります。
肩こりは日常のストレスや姿勢不良によって体に負荷が掛かることで緊張が起こった事での筋肉への血流低下、首や腕を支えるための筋力低下の3つの積み重ねから出ることが多いです。
大まかですが肩こりは以下の３つのタイプに分かれます。
緊張型
首の後ろから頭にかけて緊張し頭痛が出ることもある。
コリが酷く触ると痛いがマッサージをすると楽になる。
肩から背中まで広範囲で症状が出ることが多く、
過労やストレスでの自律神経の不調が原因で出ることが多い。
血行不良型
首の後ろから頭にかけて緊張し、季節や気圧で変化しやすい。
冷えると悪化し、温めると症状が緩和する。
範囲としては緊張型よりも狭い範囲で出ることが多く、筋肉の深層からの血流改善が必要。
筋力不足型
コリよりは怠さを感じ、マッサージをしても変化をあまり感じないが作業をすると怠さが増す。
緩めすぎると逆効果になるので全身のバランスを調整しながら緊張と血流のバランスを整えて筋肉を使いやすくすることが必要。
肩こりの原因と治療
頭痛と同様で頭と密接に関係しており、頭を支えてくれている首は更に負担が掛かっていて緊張しやすい部分でデスクワークの姿勢や長時間の作業等で頭を前に出していると首や肩にも負担は強く掛かります。
これが血流低下やストレスとなり肩のコリの原因にもなってきます。
どの症状の場合にも動きが悪い部分の関節の可動域を増加させたり、骨盤を含む全身の骨格のバランスを整えたり、深部の筋肉へのアプローチを進めることで根本改善へと繋がってきます。
痛みの例として肩こり以外にも四十肩・五十肩の様な肩の炎症が原因の場合もありますが、こちらも筋肉や肩の関節に日頃の身体のバランスや負担で炎症が起きているものですので治療をしていくことが出来ます。
Quma鍼灸治療院ではその日の症状や状態に合わせて手技（マッサージ）や鍼治療・骨盤矯正を組み合わせて一番良い方法での施術を行っております。
横須賀中央で肩こりを早く改善したい方はQuma鍼灸治療院にお任せ下さい！
お問い合わせ
診療時間
月・水・木・金 10:00-20:00（最終受付）
土・日・祝 9:00-17:00（最終受付）
【火曜定休・不定休】