自律神経の乱れ
原因がはっきりしない不調が、
長く続いていませんか？
自律神経の乱れによる不調は、検査では異常が見つからないことも多く、
「気のせい」「疲れているだけ」と言われてしまうことも少なくありません。
しかし、身体の緊張や生活リズムの影響が重なることで、 さまざまな不調として現れることがあります。
自律神経の乱れとは？
自律神経は、呼吸・体温調整・内臓の働き・睡眠など、 自分の意思とは関係なく身体をコントロールしている神経です。
このバランスが崩れると、身体がうまく切り替わらず、 「休んでいるのに回復しにくい状態」になりやすくなります。
自律神経の乱れと一緒に出やすい症状
寝つきが悪い・眠りが浅い
めまい・ふらつき
動悸・息苦しさ
慢性的なだるさ・疲労感
肩こり・首のこり・頭の重さ
自律神経の乱れと身体の関係
自律神経の乱れは、ストレスや生活リズムだけでなく、 身体の緊張や姿勢の影響も大きく関係しています。
特に首・肩・背中・骨盤まわりの緊張が続くと、 身体は常に「緊張モード」になりやすくなります。
その状態が続くことで、リラックスしづらくなり、 睡眠や回復の質が低下してしまうこともあります。
当院では、身体の状態を確認しながら、 無理のない刺激で整えていくことを大切にしています。
リラクゼーションによるケアも選択肢のひとつ
自律神経の不調を感じている方の中には、「鍼（灸）は苦手」 「強い施術は不安」という方もいらっしゃいます。
当院では、リラックスを目的とした施術もご提案しており、 その日の状態に合わせたケアが可能です。
身体をゆっくり休める時間を作ることで、 緊張が抜けやすくなり、気持ちも落ち着きやすくなります。