首こり
スマホ・パソコン作業の増加により、首まわりの疲労や重だるさを感じる方が増えています。
頭は体重の約10％の重さがあり、その重さを支える首には常に負担がかかっています。
長時間の前傾姿勢や猫背姿勢が続くと、首・肩周辺の筋肉が緊張しやすくなり、血流低下や動きづらさにつながることがあります。
慢性的な首こりは肩こり・頭の重さ・集中力低下などにつながる場合もあります。
当院での考え方
首だけにアプローチするのではなく、肩甲骨・背骨・骨盤のバランスを確認しながら整えていきます。
筋肉の緊張状態や姿勢のクセを把握し、身体全体の動きを考慮した施術を行います。
日常生活での姿勢やセルフケアのアドバイスも行い、負担が溜まりにくい状態づくりをサポートします。