腰痛

腰痛は現代人にとって非常に一般的な症状であり、デスクワークや立ち仕事、運動不足などさまざまな要因で引き起こされます。
肩こり同様病気の名前ではなく腰の部分を中心とした痛みや不快感の総称です。
その中でも大きく分けて２種類の分類があり筋性腰痛とそれ以外のパターンです。
どちらにも共通するような症状がありますので腰痛の治療の際に１番重要なのは今の状態がどこから来ているのかを判断することです。

内臓の不調や神経の圧迫

腰痛が内臓の不調や神経の圧迫によって引き起こされることもあります。
慢性的な痛みがある場合は専門医の診察を受けることをおすすめします。

筋肉の緊張や疲労

長時間同じ姿勢を続けたり、無理な体勢を取ることで腰の筋肉が緊張し、痛みを引き起こします。

姿勢の悪さや骨盤の歪み

猫背や反り腰といった悪い姿勢は、骨盤や背骨に負担をかけ、腰痛の原因となります。

運動不足

筋肉が弱ると腰を支える力が低下し、腰痛が起こりやすくなります。
特に体幹や腰回りの筋肉の衰えが影響します。

ストレスや精神的な緊張

ストレスによって筋肉が緊張しやすくなり、血流が悪くなることで痛みを感じやすくなります。

痛みを放置すると症状が悪化し、日常生活に支障をきたすこともあります。